Rückenschule & Haltungstraining

für Jung und Alt

Die Rückenschule ist ein bewegter, aktiver und Freude vermittelnder Gruppenkurs, der seine Teilnehmer in der Umsetzung ihrer Ziele unterstützt.

 

 

Ziele der Präventiven Rückenschule 

  • eigenverantwortlich, selbsttätig und kompetent einen gesundheitsfördernden Lebensstil zu realisieren, z.B. mit sportlicher Aktivität zu beginnen, dabeizubleiben und auch nach dem Kurs weiterzuführen.
  • Verminderung von Risikofaktoren
  • Sensibilisierung für haltungs- und bewegungsförderliche Verhältnisse
  • besser mit Beschwerden, bzw. Missbefinden umgehen zu können und diese zu reduzieren
  • ihre Körperwahrnehmung zu verbessern, einen bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper aufzubauen und rückenfreundliche Verhaltensweisen zu entwickeln.
  • ihre körperliche Fitness und Belastbarkeit zu verbessern
  • Freude zu erleben und das aktuelle Wohlbefinden zu steigern
  • ihre Motivation zu fördern.
  • uvm.

Wann: Jeden Montag (außer Feiertag) von 08:00 bis 08:45 Uhr

Wo: Sportbox Reutte 

Ehrenbergstraße 43, A-6600 Reutte

Infos und Anmeldung:

Mail: office@sportbox-reutte.at

Mobil: +43 676 36 21 229

www.sportbox-reutte.at